Cursuri specializate pentru toate nivelurile, create pentru a aduce echilibru și pace în viața ta zilnică.
Înscrie-te AcumYoga este o practică ancestrală care unește mișcarea fizică, respirația și meditația pentru a aduce armonie între corp și minte. Prin posturi (asanas), tehnici de respirație (pranayama) și meditație, yoga ajută la îmbunătățirea flexibilității, întărirea musculaturii și reducerea stresului.
La zizino-zehesa.sbs, credem în puterea yoga de a transforma vieți. Cursurile noastre sunt concepute pentru a se adapta tuturor nivelurilor, de la începători la practicanți avansați.
Un program special conceput pentru cei care fac primii pași în lumea yoga. Învață posturi de bază și tehnici de respirație într-un mediu prietenos și relaxat.
Înscrie-te
Concentrat pe îmbunătățirea flexibilității corpului prin posturi care întind și alungesc mușchii. Ideal pentru cei care doresc să-și îmbunătățească mobilitatea.
Înscrie-te
O combinație de mișcare, respirație și meditație pentru a cultiva liniștea interioară și echilibrul mental. Perfect pentru cei care caută să reducă stresul.
Înscrie-te"De când am început cursurile de yoga la zizino-zehesa.sbs, mă simt mai energică și mai echilibrată. Instructorii sunt profesioniști și creează o atmosferă primitoare pentru toți participanții."
Participantă Yoga pentru Începători
"Am observat o îmbunătățire semnificativă a flexibilității mele după doar câteva săptămâni. Recomand cu căldură aceste cursuri oricui dorește să-și îmbunătățească starea fizică și mentală."
Participant Yoga pentru Flexibilitate
"Cursul de Yoga pentru Echilibru Interior m-a ajutat să gestionez stresul zilnic mult mai eficient. Acum am mai multă claritate mentală și mă bucur de fiecare zi cu o atitudine pozitivă."
Participantă Yoga pentru Echilibru Interior
Toți instructorii noștri sunt certificați internațional și au ani de experiență în predarea yoga.
Lucrăm cu grupe mici pentru a oferi atenție personalizată fiecărui participant.
Creăm un spațiu sigur și primitor pentru toți, indiferent de nivelul de experiență.
Oferim cursuri la diferite ore pentru a se potrivi programului tău ocupat.
Recomandăm să aduci o saltea de yoga (dacă ai una), o sticlă cu apă și un prosop mic. Poartă haine confortabile care permit mișcarea liberă.
Absolut! Cursul nostru pentru începători este special conceput pentru persoanele fără experiență anterioară. Instructorii noștri te vor ghida cu răbdare prin fiecare postură.
Pentru rezultate optime, recomandăm o practică de 2-3 ori pe săptămână. Dar chiar și o singură sesiune săptămânală poate aduce beneficii.
Înainte de a începe orice program de exerciții, inclusiv yoga, este recomandat să consulți medicul, mai ales dacă ai probleme medicale preexistente.
Da, puteți anula sau reprograma cu cel puțin 24 de ore înainte de începerea sesiunii. Contactați-ne la numărul de telefon sau la adresa de email pentru asistență.